Tous les lundi, mardi et vendredi a lieu dans notre salle à Nantes (voir Pour venir) un cours spécifique pour les débutants. Il est conçu pour que de nouvelles personnes puissent intégrer le cours tout le long de l'année.
La séance débute à 19h30.
Elle se déroule en 3 étapes :
- Introduction aux bases de Sahaja Yoga pour les nouvelles personnes
- Pratique en groupe d'exercices pouvant être reproduits seul chez soi
- Approfondissement d'un aspect précis
Pour plus de renseignement appelez le 06 07 34 51 56.